مطالب توسط TFC

no19.در هوای آلوده چه خوراکی هایی بخوریم (۴)

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه . مواد غذایی مضر در زمان آلودگی هوا در هنگام بروز پدیده آلودگی هوا، هر خوراکی ای که مانند آلودگی هوا وارد بدن شده و خاصیت اکسیدانی داشته باشد، می تواند آسیب های وارده را تشدید نماید. این خوراکی ها می تواند مانند مواد غذایی حاوی مواد نگه دارنده […]

no16.در هوای آلوده چه خوراکی هایی بخوریم (۱)

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه هوای آلوده بخودی خود حاوی ترکیباتی اکسید کننده و سمی است و از طرفی بدن همواره به ذراتی که در هوای آلوده وجود دارد واکنش التهابی نشان می‌دهد. اما ترکیبات آنتی‌اکسیدانی از این فعالیت ها ممانعت به عمل می‌آورند. مهمترین آنتی اکسیدانها ویتامین‌های C , E ، بتاکاروتن، سیلنیوم […]

no15.چند نکته جالب در مورد مصرف مرغ

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه   گوشت مرغ یکی از مفیدترین انواع مواد غذایی است که اگر به اندازه و به روشی درست طبخ شود، فواید بی‌نظیری برای بدن دارد. از همین رو معمولاً توصیه می‌شود از مرغ به صورت آب پز شده یا جوجه کباب استفاده کنید.

no14.خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (۳)

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (1) خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (2) 11- تقویت قوه بینایی مرغ سرشار از رتینول، آلفا و بتاکاروتن و لیکوپن است که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و برای سلامت چشم‌ها و […]

no13.خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (۲)

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (۱) خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (3) 6- تقویت سیستم ایمنی کودکان و بزرگسالان در سرما خوردگی اولین درمان خانگی آبگوشت مرغ یا همان سوپ مرغ می باشد. این خوراک ارزشمند بدلیل وجود پروتئین […]

no12.خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (۱)

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه مرغ از محبوب‌ترین و لذیذترین نوع گوشت است که به دلیل پروتئین‌، ویتامینها و مواد مغذی و چربی کم که در آن موجود است، به عنوان غذایی سالم و مفید از آن یاد می‌شود. از مهم‌ترین ویژگی مرغ برای سلامتی، کاهش وزن، تنظیم کلسترول و کاهش فشارخون می باشد […]

no11.زمان مناسب برای خوردن وعده های غذایی

زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه امروزه با مشغله های بسیاری که تقریبا گریبان همه ما رو گرفته است کیفیت غذا خوردن ما هم بسیار پایین آمده. یکی از عوامل تعیین کننده کیفیت، بر میگرده به زمان وعده های غذایی ما. کــِی صبحانه بخوریم؟ صبحانه، اولین وعده‌ غذایی و تاثیرگذارترین آن، که باعث می‌شود بدنتان […]

no10.نکات آموزشی شناخت میگوی خوب از بد

زمان مطالعه: 1 دقیقه تشخیص میگو سالم از فاسد   بدلیل حساس بودن میگو به فساد سریع، شرایط صید و نگهداری آن بسیار حائز اهمیت می باشد. در این مطلب به چند نکته ساده در هنگام خرید میگو اشاره خواهیم کرد. تا با دقت در آن بتوانید نسبت به تشخیص سلامت میگو اقدام کنید.

پارک ساعی
میدان ولیعصر
طالقانی
هفت تیر