no14.خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (۳)
زمان مطالعه: کمتر از 2 دقیقه
خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (1)
خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (2)
11- تقویت قوه بینایی
مرغ سرشار از رتینول، آلفا و بتاکاروتن و لیکوپن است که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و برای سلامت چشمها و تقویت بینایی بسیار مفید است.
12-کمک به کاهش وزن
مرغ حاوی ویتامین B6 است و به تنظیم آنزیمهای بدن و همچنین بهبود سوخت و ساز کمک میکند. کالری و چربی مرغ نسبت به گوشت قرمز کمتر بوده و سرشار از پروتئین است و به همین دلیل بعد از میل کردن آن احساس سیری بیشتری خواهید داشت.
13- کاهش ریسک ابتلا به سرطان
مطالعات بیانگر آن است که مصرف مرغ در رژیم غذایی افراد، آنها را از ابتلا به انواع سرطان دور می کند. به ویژه ریسک ابتلا به سرطان روده.
14- خواص مرغ برای رشد و سلامت کودکان
مصرف گوشت مرغ بدلیل وجود مواد مغزی به رشد عضلانی و تکامل مغز کودک کمک میکند. و ویتامینهای متنوع موجود در مرغ به همراه روی و منیزیم باعث می گردد تا بدن کودک در برابر بیماریها قوی تر باشد.
هضم پروتئین مرغ برای گوارش کودکان راحت است و جذب بدن می گردد. بهترین روش برای حداکثر بهرهمندی از خاصیت مرغ آن است که آنرا به شکل آب پز یا کبابی درست کنید.
15- جلوگیری از آلزایمر
گوشت مرغ دارای مقدار فراوانی ویتامین B3 است و تحقیقات زیادی نشان میدهد که این ویتامین نقش فوق العاده ای در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و فراموش دارد.
خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (1)
خواص، کالری و هرآنچه که باید درمورد گوشت مرغ بدانید (2)
برای ملاحظه منو و ثبت سفارش. میتونید از طریق سفارش آنلاین و یا شماره تلفن شعب اقدام فرمایید.
*آدرس و تلفن همه شعب، در پایین صفحه.
